• Tomar una respiración profunda

  • Reformas integrales de pisos, chalets, locales comerciales, oficinas, restaurantes, pregunta todo lo que quieras.
Reformas integrales de pisos, chalets, locales comerciales, oficinas, restaurantes, pregunta todo lo que quieras.
 #1219  por SilvanaRuz
 Lun Jul 11, 2022 10:25 pm
Si te sientes abrumado o estás saliendo de una reunión tensa y necesitas aclarar tu mente, unos minutos de respiración profunda restaurarán el equilibrio, dice Melnick. Simplemente inhale durante cinco segundos, sostenga y exhale en conteos iguales por la nariz. "Es como obtener la calma y el enfoque de una clase de yoga de 90 minutos en tres minutos o menos en tu escritorio", dice. myboss.es